Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills GRIT Strength®

Trening interwałowy GRIT Strength® to intensywny program o czasie trwania 30 minut, skoncentrowany na wykorzystaniu sztangi, talerzy i innych obciążeń w celu rozwijania siły mięśniowej. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne wsparcie i motywację. Podczas treningu, który odbywa się zawsze na maksymalnym poziomie intensywności, uczestnicy wykorzystują sztangę, obciążniki oraz step, aby zwiększyć efektywność i intensywność ćwiczeń. Dobrze dobrana muzyka oraz ćwiczenia zapewniają nie tylko poprawę wytrzymałości i siły, ale również budują motywację i determinację. GRIT Strength® ma na celu sprawienie, że uczestnicy poczują się silniejsi, bardziej pewni siebie i gotowi na wszelkie wyzwania. Poprzez ciężki trening, program ten dąży do rozwijania nie tylko fizycznej siły, ale także siły wewnętrznej i odporności psychicznej, co przekłada się na sukces w codziennych wyzwaniach życiowych.

Kup karnet
Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
30 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna,płaski brzuch, zgrabne pośladki,zgrabne nogi

Dostępność zajęć

21 KwietniaNiedziela22 KwietniaPoniedziałek23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek26 KwietniaPiątek27 KwietniaSobota28 KwietniaNiedziela29 KwietniaPoniedziałek30 KwietniaWtorek01 MajaŚroda02 MajaCzwartek03 MajaPiątek04 MajaSobota
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:30Bartek Łata
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:30Katarzyna Majewska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Les Mills