Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania, uelastyczniające i rozciągające wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie mięśni. Zajęcia inspirowane są Jogą oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	02 GrudniaPiątek	03 GrudniaSobota	05 GrudniaPoniedziałek	06 GrudniaWtorek	07 GrudniaŚroda	08 GrudniaCzwartek	09 GrudniaPiątek	10 GrudniaSobota	12 GrudniaPoniedziałek	13 GrudniaWtorek	14 GrudniaŚroda	15 GrudniaCzwartek
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja			20:30 - 21:25Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Natalia Przybylska Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja			09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja			18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Greń Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Greń Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować				17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja				19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Termin rejestracji minął		09:30 - 10:25Marzena Pietkiewicz Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja		10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Zarezerwuj						10:00 - 10:55Katarzyna Gandor Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Brak miejsc						17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować