Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Kup karnet

Dla kogo: dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: niska
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty: Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	04 CzerwcaNiedziela	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja							21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować							21:00 - 21:55Hanna Piechowska Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja	17:00 - 17:55Julia Szarawarska Brak miejsc	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Zarezerwuj						17:00 - 17:55Julia Szarawarska Za wcześnie by zarezerwować	10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja						19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować							19:00 - 19:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Brak miejsc				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować				09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera ul. Mostowa 5 43-300 Bielsko-Biała Lokalizacja		18:00 - 18:55Anna Greń Zarezerwuj				18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Anna Greń Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Jolanta Biela Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:20Anna Zemła Brak miejsc					17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:20Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Anna Zemła Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska ul. Mogilska 97 31-545 Kraków Lokalizacja							18:00 - 18:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Magdalena Bolek Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Weronika Węglarz Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja			10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha Za wcześnie by zarezerwować		10:00 - 10:55Veronika Rachek Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec ul. 3-go Maja 14 41-200 Sosnowiec Lokalizacja	19:00 - 19:55Marta Nigiel Zarezerwuj							19:00 - 19:55Marta Nigiel Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Anna Lis Zarezerwuj 20:30 - 21:25Katarzyna Wieczorek Zarezerwuj			10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Anna Lis Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować			10:00 - 10:55 Za wcześnie by zarezerwować