Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

21 KwietniaNiedziela22 KwietniaPoniedziałek23 KwietniaWtorek24 KwietniaŚroda25 KwietniaCzwartek26 KwietniaPiątek27 KwietniaSobota28 KwietniaNiedziela29 KwietniaPoniedziałek30 KwietniaWtorek01 MajaŚroda02 MajaCzwartek03 MajaPiątek04 MajaSobota
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
21:00 - 21:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Julia Szarawarska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Brak miejsc
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Magdalena Piwowarska
17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Magdalena Piwowarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Instruktor Mfp Instruktor Mfp
Brak miejsc
17:00 - 17:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Sylwia Stopiak
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Hanna Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Krakowska
ul. Pawia 5
31-154 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Brak miejsc
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Brak miejsc
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Jolanta Biela
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Angelika Niedośpiał-Jóźwiak
Za wcześnie by zarezerwować
High5ive
ul. Pawia 21
31-154 Kraków
Lokalizacja
17:35 - 18:30Magdalena Piwowarska
19:30 - 20:20Magdalena Piwowarska
Za wcześnie by zarezerwować
17:35 - 18:30Magdalena Piwowarska
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Patrycja Solarz
17:30 - 18:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Podleśny
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Podleśny
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Veronika Rachek
16:00 - 16:50Weronika Szwed
Brak miejsc
08:00 - 08:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:50Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
Opole
ul. Oleska 102
45-231 Opole
Lokalizacja
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Weronika Węglarz
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
16:30 - 17:25Magdalena Piwowarska
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
21:00 - 21:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Emilia Jarecka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Marlena Bednarczyk
Brak miejsc
16:30 - 17:25Zuzanna Budzyń
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Ilona Olas
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:25Zuzanna Budzyń
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Borowiec-Jucha
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
19:00 - 19:55Marta Nigiel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Katarzyna Gandor
Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City
ul. Szlak 77
31-153 Kraków
Lokalizacja
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Agnieszka Słońska-Więcek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Veronika Rachek
Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
16:30 - 17:25Julia Szarawarska
Brak miejsc
10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Anna Lis
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Magdalena Bolek
Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
10:00 - 10:55Aleksandra Marcinkowska
Brak miejsc
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Brak miejsc
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Brak miejsc
19:00 - 19:55Aneta Zatorowska
Brak miejsc
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aleksandra Marcinkowska
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Aneta Zatorowska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind