Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Kup karnet

Dla kogo: Spalaj nadmiar tkanki tłuszczowej i wzmacniaj mięśnie brzucha.
Czas trwania: 25 - 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sylwetka męska / spalanie tkanki tłuszczowej

Dostępność zajęć

	20 ListopadaŚroda	21 ListopadaCzwartek	22 ListopadaPiątek	23 ListopadaSobota	25 ListopadaPoniedziałek	26 ListopadaWtorek	27 ListopadaŚroda	28 ListopadaCzwartek	29 ListopadaPiątek	30 ListopadaSobota	02 GrudniaPoniedziałek	03 GrudniaWtorek
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja	20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Zarezerwuj				17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować		20:00 - 20:55Marcelina Augustyn Za wcześnie by zarezerwować				17:00 - 17:55Krzysztof Porębski Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2 ul. Karola Bunscha 19 30-392 Kraków Lokalizacja		18:00 - 18:55Bartek Łata Zarezerwuj						18:00 - 18:55Bartek Łata Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara ul. Sołtysa Dytmara 3 30-126 Kraków Lokalizacja					16:30 - 16:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 16:50Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja		17:00 - 17:45Sebastian Buczek Zarezerwuj
Galeria Krakowska ul. Pawia 5 31-154 Kraków Lokalizacja		09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Zarezerwuj 19:30 - 19:50 Zarezerwuj	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować		09:00 - 09:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Agnieszka Słońska-Więcek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 19:50 Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 18:50 Za wcześnie by zarezerwować
High5ive ul. Pawia 21 31-154 Kraków Lokalizacja		20:30 - 21:25Karol Serafin Zarezerwuj						20:30 - 21:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować
Krowoderskich Zuchów ul. Krowoderskich Zuchów 12 31-272 Kraków Lokalizacja						09:00 - 09:55Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować
Lindego ul. Lindego 1C 30-148 Kraków Lokalizacja			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Zarezerwuj			18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować			09:30 - 10:25Daria Zachariewicz Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Katarzyna Śmitkowska Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70 ul. Mogilska 70 31-545 Kraków Lokalizacja		20:00 - 20:55Luiza Kilanowska Zarezerwuj						20:00 - 20:55Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja		17:00 - 17:55Justyna Babik Zarezerwuj						17:00 - 17:55Justyna Babik Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja	09:30 - 10:20Maria Wrońska Termin rejestracji minął	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Zarezerwuj 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:20Maria Wrońska Za wcześnie by zarezerwować	18:30 - 19:25Magdalena Nowicka Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		10:30 - 11:25Dorota Kucharska Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować	19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Zarezerwuj	08:30 - 09:25Anna Majgier Zarezerwuj			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować		19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Anna Majgier Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:20Instruktor Mfp Instruktor Mfp Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park Al. Jana Pawła II 43 a 31-864 Kraków Lokalizacja			17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Marta Ficner Za wcześnie by zarezerwować			17:00 - 17:55Monika Gzyl Za wcześnie by zarezerwować			16:00 - 16:55Marta Ficner Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka ul. Puszkarska 7G 30-644 Kraków Lokalizacja						16:30 - 17:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować						16:30 - 17:25Szymon Nikiel Za wcześnie by zarezerwować
Saska ul. Saska 25 30-720 Kraków Lokalizacja						20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować						20:30 - 21:25Małgorzata Domagała Za wcześnie by zarezerwować
Szlak 77 Angel City ul. Szlak 77 31-153 Kraków Lokalizacja					18:00 - 18:55Paulina Chodoń Za wcześnie by zarezerwować						18:00 - 18:55Paulina Chodoń Za wcześnie by zarezerwować
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować			18:30 - 19:25Sebastian Buczek Za wcześnie by zarezerwować			09:00 - 09:55Katarzyna Wieczorek Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Kinga Krewko-Kaleta Za wcześnie by zarezerwować
Zabierzów ul. Krakowska 280 32-080 Zabierzów Lokalizacja	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Zarezerwuj					19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Patrycja Solarz Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Aneta Zatorowska Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska ul. Zakopiańska 62 30-418 Kraków Lokalizacja	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Zarezerwuj	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Zarezerwuj 19:00 - 19:20 Zarezerwuj				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować	17:30 - 18:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować	08:30 - 09:25Katarzyna Kurek Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować				19:00 - 19:20 Za wcześnie by zarezerwować