Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo: dla trenujących regularnie, dla kobiet
Czas trwania: 60 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	21 MajaSobota	22 MajaNiedziela	23 MajaPoniedziałek	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować		20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować	20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować