Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	01 KwietniaSobota	02 KwietniaNiedziela	03 KwietniaPoniedziałek	04 KwietniaWtorek	05 KwietniaŚroda	06 KwietniaCzwartek	07 KwietniaPiątek	08 KwietniaSobota	09 KwietniaNiedziela	10 KwietniaPoniedziałek	11 KwietniaWtorek	12 KwietniaŚroda	13 KwietniaCzwartek	14 KwietniaPiątek
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			09:30 - 10:25Eliza Hetka Zarezerwuj 19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować