Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	06 PaździernikaPiątek	07 PaździernikaSobota	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	13 PaździernikaPiątek	14 PaździernikaSobota	15 PaździernikaNiedziela	16 PaździernikaPoniedziałek
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25Eliza Hetka Brak miejsc 20:30 - 21:25Eliza Hetka Brak miejsc		19:30 - 20:25 Brak miejsc 20:30 - 21:25 Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25 Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować