Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	10 CzerwcaSobota	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	16 CzerwcaPiątek	17 CzerwcaSobota	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda	22 CzerwcaCzwartek	23 CzerwcaPiątek
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja			09:30 - 10:25Eliza Hetka Zarezerwuj 19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kinga Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kinga Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25Kinga Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Kinga Kucharczyk Za wcześnie by zarezerwować