Wybierz klub
Menu
Grafik zajęć Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Specjalistyczne

Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania
55 min
Intensywność
wysoka
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

01 KwietniaSobota02 KwietniaNiedziela03 KwietniaPoniedziałek04 KwietniaWtorek05 KwietniaŚroda06 KwietniaCzwartek07 KwietniaPiątek08 KwietniaSobota09 KwietniaNiedziela10 KwietniaPoniedziałek11 KwietniaWtorek12 KwietniaŚroda13 KwietniaCzwartek14 KwietniaPiątek
Wadowicka
ul. Wadowicka 6
30-415 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Eliza Hetka
19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Justyna Burczak
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Jola Majda
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Eliza Hetka
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne