Pole Dance

Taniec na rurze z elementami akrobatyki. Uczy świadomości ciała podczas zmysłowego poruszania się przy metalowej rurce. Pierwsze kroki polegają na opanowaniu prostych ćwiczeń wzmacniających i rozciągających. Tancerki uczą się chwytów, obrotów i nieskomplikowanych figur, a następnie doskonalą łączenia przechodząc płynnie w coraz trudniejsze ewolucje oraz ciekawe przejścia między figurami. Poznane triki łączą się w sekwencję, dzięki temu powstaje niesamowity układ.

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: Sylwetka damska / sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	09 LutegoCzwartek	10 LutegoPiątek	11 LutegoSobota	12 LutegoNiedziela	13 LutegoPoniedziałek	14 LutegoWtorek	15 LutegoŚroda	16 LutegoCzwartek	17 LutegoPiątek	18 LutegoSobota	19 LutegoNiedziela	20 LutegoPoniedziałek	21 LutegoWtorek	22 LutegoŚroda
Wadowicka ul. Wadowicka 6 30-415 Kraków Lokalizacja	19:30 - 20:25 Brak miejsc 20:30 - 21:25Eliza Hetka Brak miejsc				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować		19:30 - 20:25 Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Eliza Hetka Za wcześnie by zarezerwować				19:30 - 20:25Justyna Burczak Za wcześnie by zarezerwować	19:30 - 20:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować 20:30 - 21:25Jola Majda Za wcześnie by zarezerwować