Step

Zajęcia choreograficzne z wykorzystaniem ok. 20- centymetrowej platformy- stepu. Trening przeznaczony jest dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych. Zajęcia wpływają na spalanie tkanki tłuszczowej oraz na poprawę kondycji fizycznej. Podczas tej lekcji instruktor wprowadza stopniowo kolejne części układu choreograficznego, który może zakończyć tzw. „finałem”. Dzięki nieskończonej ilości kombinacji kroków, na każdej lekcji układ choreograficzny jest inny. Instruktor może podczas niego korzystać z więcej niż jednego stepu (double step, układ po kole, po krzyżu – z wykorzystaniem czterech stepów itp.) oraz wyższego stopnia niż podstawowy. Nauka całego układu bardzo wciąga i rozwija pamięć ruchową. Zajęcia gwarantują świetną zabawę!

Kup karnet

Dla kogo: dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: wysoka
Cel zajęć: Redukcja tkanki tłuszczowej, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
Efekty: płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	29 ListopadaŚroda	30 ListopadaCzwartek	01 GrudniaPiątek	02 GrudniaSobota	03 GrudniaNiedziela	04 GrudniaPoniedziałek	05 GrudniaWtorek	06 GrudniaŚroda	07 GrudniaCzwartek	08 GrudniaPiątek	09 GrudniaSobota	10 GrudniaNiedziela	11 GrudniaPoniedziałek	12 GrudniaWtorek
Os. Na Lotnisku Os. na lotnisku 3 31-801 Kraków Lokalizacja			17:30 - 18:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować							17:30 - 18:25Karol Serafin Za wcześnie by zarezerwować