Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

29 MajaŚroda30 MajaCzwartek31 MajaPiątek01 CzerwcaSobota02 CzerwcaNiedziela03 CzerwcaPoniedziałek04 CzerwcaWtorek05 CzerwcaŚroda06 CzerwcaCzwartek07 CzerwcaPiątek08 CzerwcaSobota09 CzerwcaNiedziela10 CzerwcaPoniedziałek11 CzerwcaWtorek
Atut Galicyjska
ul. Galicyjska 18
31-586 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 20:00Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Beata Żelazny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
Atut Ruczaj 2
ul. Karola Bunscha 19
30-392 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 11:00Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Małgorzata Miksztal
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Karolina Hubczuk
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Małgorzata Miksztal
Za wcześnie by zarezerwować
Dytmara
ul. Sołtysa Dytmara 3
30-126 Kraków
Lokalizacja
10:30 - 11:25Filip Kogut
19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka
Brak miejsc
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Filip Kogut
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Boryczka
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Katarzyna Kierepka
Za wcześnie by zarezerwować
Factory Park Mogilska
ul. Mogilska 97
31-545 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Klaudia Dunaj
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
17:00 - 17:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Sfera
ul. Mostowa 5
43-300 Bielsko-Biała
Lokalizacja
19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
18:00 - 18:55Eliza Gaweł
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Sylwia Jurasz
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Grzegorz Sikora
Za wcześnie by zarezerwować
Lindego
ul. Lindego 1C
30-148 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Katarzyna Śmitkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Mogilska 70
ul. Mogilska 70
31-545 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska
Brak miejsc
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Brak miejsc
15:00 - 15:55Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Małgorzata Nabrzeska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Klaudia Matusik
Za wcześnie by zarezerwować
15:00 - 15:55Weronika Szwed
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Brak miejsc
18:30 - 19:25Kinga Tabor
Za wcześnie by zarezerwować
Podium Park
Al. Jana Pawła II 43 a
31-864 Kraków
Lokalizacja
09:00 - 09:55Monika Gzyl
20:00 - 20:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Monika Gzyl
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Sylwia Langa
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Magdalena Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Puszkarska 7G Bonarka
ul. Puszkarska 7G
30-644 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Małgorzata Miksztal
10:00 - 10:55Małgorzata Miksztal
Za wcześnie by zarezerwować
Saska
ul. Saska 25
30-720 Kraków
Lokalizacja
09:30 - 10:25Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Małgorzata Domagała
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Justyna Bezak
Za wcześnie by zarezerwować
Sosnowiec
ul. 3-go Maja 14
41-200 Sosnowiec
Lokalizacja
Zabierzów
ul. Krakowska 280
32-080 Zabierzów
Lokalizacja
07:00 - 07:55Aneta Zatorowska
Termin rejestracji minął
07:00 - 07:55Patrycja Solarz
Za wcześnie by zarezerwować
Zakopiańska
ul. Zakopiańska 62
30-418 Kraków
Lokalizacja
10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Brak miejsc
18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Katarzyna Wieczorek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Katarzyna Kurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Marzena Pietkiewicz
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind