Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Specjalistyczne

Trójbój Siłowy

Zajęcia składające się z trzech konkurencji: przysiadu ze sztangą, martwego ciągu oraz wyciskania sztangi leżąc. Jest dyscypliną nieolimpijską, gdzie szczególnie skomplikowanym ćwiczeniem jest przysiad z dużym obciążeniem. Trening trójboju siłowego polega na pracy nad prawidłową techniką wykonywania ćwiczeń oraz poprawie siły osoby trenującej.

Dla kogo
dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska,

Dostępność zajęć

03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek15 GrudniaŚroda16 GrudniaCzwartek
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
20:00 - 21:00Michał Jewuła
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 21:00Michał Jewuła
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Specjalistyczne

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.