FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni odpowiedzialnych za wyprostowaną postawę. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Trening dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie My Fitness Place - Kraków Os. Na Stoku.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

	12 MarcaŚroda	13 MarcaCzwartek	14 MarcaPiątek	15 MarcaSobota	16 MarcaNiedziela	17 MarcaPoniedziałek	18 MarcaWtorek	19 MarcaŚroda	20 MarcaCzwartek	21 MarcaPiątek	22 MarcaSobota	23 MarcaNiedziela	24 MarcaPoniedziałek	25 MarcaWtorek
Os. Na Stoku Os. Na Stoku 53 31-708 Kraków Lokalizacja							08:30 - 09:25Anna Majgier Za wcześnie by zarezerwować							08:30 - 09:25Anna Majgier Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Kazimierz ul.Podgórska 34 31-536 Kraków Lokalizacja	10:00 - 10:55Paulina Piechowska Zarezerwuj	11:30 - 12:25Luiza Kilanowska Zarezerwuj		16:00 - 16:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować				10:00 - 10:55Paulina Piechowska Za wcześnie by zarezerwować	11:30 - 12:25Luiza Kilanowska Za wcześnie by zarezerwować		16:00 - 16:55Iwona Kobic Za wcześnie by zarezerwować