Trener personalnyKarolina Milc

Certyfikowana trenerka personalna (REPs Polska) oraz magister dietetyki sportowej z kilkuletnim doświadczeniem w pracy z podopiecznymi. Łączy wiedzę z zakresu treningu siłowego i dietetyki, oferując kompleksowe podejście do kształtowania sylwetki, zdrowia i sprawności.

Karolina specjalizuje się w modelowaniu damskiej sylwetki – ze szczególnym naciskiem na budowanie jędrnych, silnych i estetycznych pośladków. Pomaga w rozbudowie masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej oraz poprawie samopoczucia, sprawności i pewności siebie. Niezależnie od twojego celu, Karolina zadba o bezpieczny, skuteczny i dopasowany do potrzeb plan działania.

Sport jest jej pasją od dziecka. Swoją przygodę z ruchem zaczynała od wioślarstwa, następnie biegania, gór i wspinaczki. Trening siłowy praktykuje od ponad 13 lat, a zdobyte doświadczenie wykorzystuje w świadomej pracy z ciałem i techniką ćwiczeń. W przeszłości była również trenerką wspinania, co pozwoliło jej lepiej zrozumieć mechanikę ruchu oraz indywidualne potrzeby podopiecznych.

W pracy Karolina stawia na zaangażowanie, motywację i dobre relacje, wierząc, że trwałe efekty sylwetkowe i zdrowotne są wynikiem współpracy opartej na zaufaniu i solidnej wiedzy.