Fizjomobility

Program treningowy zwiększający mobilność stawów i całego ciała. Skierowany jest w przede wszystkim do osób prowadzących siedzący tryb życia, pracujących długo przy biurku, przed komputerem, itp. Specjalnie dobrane ćwiczenia są odpowiednie dla każdego – bez względu na wiek czy poziom sprawności i aktywności fizycznej. Ich celem jest zmniejszenie sztywności stawów, poszerzenie zakresu ruchów i zwiększenie gibkości, a w przypadku osób regularnie przebywających na siłowni – zabezpieczenie przed urazami i kontuzjami.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Olek Kaźmierczak
Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego, magister fizjoterapii. Specjalności: fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia przed i pooperacyjna, profilaktyka.
Nr PWZF: 67597
Data: Niedziela, 25.05.2025
Klub: Kraków Columbus
Godzina: 11:50 - 12:35
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Columbus Office Park
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 10/10