Kraków – Dytmara Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie.  Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Nabrzeska

Licencjonowana instruktorka fitness oraz tancerka baletowa z 10-letnim doświadczeniem na scenie. Pasja do tańca i sportu płynęła w jej żyłach od zawsze. Dzięki determinacji i nieustannej pracy nad sobą spełniła marzenie z dzieciństwa i rozpoczęła pracę w profesjonalnym zespole tanecznym Balet Cracovia Danza. W 2018 roku zdała egzamin eksternistyczny na zawodową tancerkę przy Związku Artystów Scen Polskich (ZASP). Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć tanecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Kocha spędzać czas aktywnie, sport to jej drugie imię, a jej misją jest dzielenie się tą pasją z innymi. Małgosia to nie tylko uśmiechnięta twarz, ale też wir energii. Jej opiekuńcze podejście sprawia, że każda osoba na sali czuje się jak najważniejsza gwiazda na parkiecie :)

Data
Piątek, 08.08.2025
Klub
Dytmara
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 15/20
Lista rezerwowa 0/10
DytmaraLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
08 Sierpnia 2025 09:30 - 10:25Małgorzata Nabrzeska
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął