Kraków – Galeria Kazimierz Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Metaboliczne

Tabata

To ćwiczenia składające się na trening o niezwykłej intensywności, który głównie wykonuje się przy obciążeniu masą własnego ciała. Podczas treningu ćwiczymy wszystkie główne partie mięśniowe rąk, nóg, pośladków, pleców i brzucha. Tabata jest prowadzona w rytm energetycznej muzyki, dzięki czemu nie będziesz się na nich nudzić. Intensywność zajęć waha się między średnią a wysoką. Zróżnicowanie sprzętu pozwala natomiast dobrać obciążenie do własnych możliwości, co zapewni również indywidualny progres treningowy.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dominika Wasilewska

Dominika to technik żywienia, a jej wykształcenie w połączeniu z pasją do sportu tworzy niesamowity duet. Zachęca innych do wspólnego wysiłku, obiecując, że nikt nie pożałuje spędzonego z nią czasu. Nazywana jest „energetycznym wampirem”, więc musi być w tym coś prawdziwego! Jest instruktorką fitness od 2020 roku i uwielbia motywować ludzi. Doskonale wie, co oznacza ciężka praca nad własnym ciałem, ponieważ udało jej się zrzucić ponad 40 kg w dwa lata – to właśnie wtedy narodziła się jej pasja do sportu i fitnessu. Na swoich zajęciach chętnie dodaje dodatkowe obciążenie – kettle, sztangi, talerze – bo przecież nie mogą się kurzyć! Docenia każdą osobę, która przychodzi na jej zajęcia i daje z siebie wszystko. Treningi z nią nie są aż tak straszne, a uśmiech na twarzy, mimo zmęczenia, pozostaje do końca dnia. Czy to nie jest piękne? Serdecznie zaprasza na swoje zajęcia – do zobaczenia na sali!

Data
Poniedziałek, 05.05.2025
Klub
Galeria Kazimierz
Godzina
16:00 - 16:55
Intensywność
ekstremalna
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 18/35
Lista rezerwowa 0/10

Galeria KazimierzLokalizacja
MetaboliczneTabata
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
05 Maja 2025 16:00 - 16:55Dominika Wasilewska
Intensywność: ekstremalna