Vital flow

Vital Flow to wyjątkowe zajęcia skierowane do kobiet, które chcą w harmonijny sposób połączyć troskę o ciało i umysł. Trening opiera się na płynnych sekwencjach ruchów, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają elastyczność oraz stabilizują postawę. Regularne uczestnictwo w zajęciach przyczynia się do zwiększenia świadomości ciała i osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Szymon Nikiel
Certyfikowany instruktor programu Les Mills BodyPump®, prowadzący zajęcia wzmacniające (a z wykształcenia germanista). Swoją przygodę ze sportem rozpoczął od biegania, które szybko przerodziło się w pasję i udział w licznych biegach długodystansowych. Maratończyk, który nigdy się nie zatrzymuje i z uśmiechem idzie, a raczej pędzi, po więcej. Zgodnie z zasadą „Ordnung muss sein” bezpiecznie przeprowadzi cię przez zajęcia i udzieli przydatnych wskazówek dotyczących twojego treningu. „Born to be wild”... jak mówią o nim uczestnicy zajęć, ponieważ moc pozytywnej energii i kontakt z swoimi podopiecznymi zawsze stawia na pierwszym miejscu. Ten wycisk i doping zapamiętasz na długo.
Data: Czwartek, 09.10.2025
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 12:00 - 12:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 5/30
Lista rezerwowa 0/10