Kraków – Mogilska 70 Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Karolina Skiba

Instruktorka fitness, której aktywność fizyczna towarzyszy od najmłodszych lat. Już w przedszkolu rozpoczęła naukę tańca towarzyskiego, a w szkole podstawowej (w klasie o profilu sportowo-baletowym) rozwijała się w balecie oraz sportach drużynowych i indywidualnych, m.in. lekkoatletyce. 

Miłość Karoliny do fitnessu narodziła się w liceum – to wtedy uświadomiła sobie, jak ogromną radość dają jej treningi i praca nad własnym ciałem. Od tamtej pory wiedziała, że chce związać swoją przyszłość z ruchem i sportem.

Treningi to dla Karoliny nie tylko aktywność, ale też budowanie relacji, wspólna motywacja i obserwowanie postępów podopiecznych. Celem jej zajęć jest nie tylko efektywny trening, ale także uśmiech i satysfakcja uczestniczących w nim osób. Wierzy, że z odpowiednim nastawieniem i energią można osiągnąć wszystko, i to właśnie stara się przekazywać na swoich zajęciach.

Data
Sobota, 02.08.2025
Klub
Mogilska 70
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
niska
Sala
My Fitness Place Mogilska 70
Uczestnicy 16/16
Lista rezerwowa 10/10
Mogilska 70Lokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
02 Sierpnia 2025 10:00 - 10:55Karolina Skiba
Intensywność: niska
Brak miejsc