Rowery

Zajęcia grupowe z wykorzystaniem rowerów stacjonarnych, odbywające się w rytm muzyki. Korzyści płynące z uprawiania spinningu to w głównej mierze poprawa i zwiększenie wydolności organizmu oraz znaczne spalanie tkanki tłuszczowej. Tego rodzaju ćwiczenia to dodatkowo gwarancja dobrej zabawy oraz relaksu. Zajęcia odbywają się pod okiem instruktora, który motywuje uczestników do wytężonej pracy.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kinga Fok
Certyfikowana Instruktorka Indoor Cycling oraz Stretchingu, pasjonatka sportu i muzyki.
Jej przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się w 2015 roku i od tamtej pory ruch stał się nieodłączną częścią jej codzienności. Przeszła wiele etapów – od CrossFitu, przez góry, Via Ferraty, aż po Spinning, w którym zakochała się na dobre. Dla niej trening to dopamina, emocje, dobra zabawa i przede wszystkim – ludzie.
Na zajęciach łączy wiedzę, intuicję i muzykę, tworząc treningi, które są równie skuteczne, co przyjemne. Jej celem jest nie tylko poprawa kondycji uczestników, ale też wzmacnianie ich pewności siebie i wewnętrznego powera. Bo jak mówi – „forma fizyczna to skutek uboczny dobrej zabawy.”
Data: Poniedziałek, 10.11.2025
Klub: Mozaika
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA ROWEROWA
Uczestnicy 15/24
Lista rezerwowa 0/10