Fizjostretching

Propozycja treningu rozciągającego dla wszystkich osób, które zmagają się z napięciami i przykurczami mięśni, zarówno w okolicy kręgosłupa i grzbietu, jak i w górnych oraz dolnych kończynach. Ćwiczenia opracowane na bazie technik relaksacji powięziowo - mięśniowej są odpowiednie dla każdego, na dowolnym poziomie zaawansowania i aktywności fizycznej. Zajęcia prowadzą do rozluźnienia mięśni, podniesienia elastyczności ścięgien i poszerzenia zakresu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Ewelina Zgłobicka
Data: Sobota, 23.08.2025
Klub: Os. Na Lotnisku
Godzina: 11:30 - 12:15
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 5/10