GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Julia Szarawarska
Licencjonowana instruktorka fitness i trenerka personalna. Z czasem lekcje tańca zmieniła w wyjścia na siłownię, a tam zakochała się w energii, jaką tworzą zajęcia grupowe i motywacji, którą dają osoby ćwiczące obok. Poprzez ciągłą praktykę i szkolenia stale rozwija swoje umiejętności, by przyjemnie i z pomysłem motywować do aktywności fizycznej. Podczas prowadzenia zajęć najważniejsza jest dla niej odpowiednia technika, a po nich pełen satysfakcji uśmiech. Zastrzyk pozytywnej energii jest gwarantowany, a zakwasy na następny dzień niewykluczone ;D
Data: Czwartek, 31.07.2025
Klub: Wadowicka
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10