Kraków – Zakopiańska Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Jakub Bochenek

Jego pasja do sportu zaczęła się od piłki nożnej, którą trenował jako junior. W poszukiwaniu efektywnych form treningu trafił w 2014 roku na program GT Training, który już od pierwszych zajęć stał się dla niego podstawą do dalszego rozwoju. Od 2019 roku dzieli się wiedzą i doświadczeniem w roli trenera, cały czas poszerzając swoje kompetencje. Zajęcia grupowe ceni za ich charakter sprzyjający wzajemnej motywacji, gdzie przy dobrej muzyce można skutecznie wykorzystać całą energię do przekraczania granic własnych możliwości. Jakub nie zapomina przy tym o najważniejszym elemencie zajęć, jakim jest prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń.

Data
Środa, 13.08.2025
Klub
Zakopiańska
Godzina
20:30 - 21:25
Intensywność
wysoka
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 5/32
Lista rezerwowa 0/10

ZakopiańskaLokalizacja
WzmacniająceGT TRAINING - CORE
  • #ZdroweCiało
13 Sierpnia 2025 20:30 - 21:25Jakub Bochenek
Intensywność: wysoka