Opole Zmień klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

FitBall

Zajęcia zawierające ćwiczenia z użyciem małych i dużych piłek. Fitball to poprawa koordynacji całego ciała oraz wzmacnianie głębokich partii mięśni odpowiedzialnych za wyprostowaną postawę. Trening wzmacnia wszystkie grupy mięśniowe i pozwala na uzyskanie doskonałych rezultatów pracy nad ciałem dzięki niestabilnej powierzchni piłki, która wymusza świadomą pracę, technikę i szukanie balansu ciała. Trening z piłką to połączenie elementów wzmacniających mięśnie, korekcyjnych, stabilizujących i odciążających stawy kręgosłupa. Trening dla wszystkich.

Zapraszamy na zajęcia FitBall w klubie Siłownia Opole - My Fitness Place.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

05 CzerwcaCzwartek06 CzerwcaPiątek07 CzerwcaSobota08 CzerwcaNiedziela09 CzerwcaPoniedziałek10 CzerwcaWtorek11 CzerwcaŚroda12 CzerwcaCzwartek13 CzerwcaPiątek14 CzerwcaSobota15 CzerwcaNiedziela16 CzerwcaPoniedziałek17 CzerwcaWtorek18 CzerwcaŚroda
Galeria Kazimierz
ul.Podgórska 34
31-536 Kraków
Lokalizacja
11:30 - 12:25Luiza Kilanowska
Termin rejestracji minął
16:00 - 16:55Iwona Kobic
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:25Luiza Kilanowska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Iwona Kobic
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Paulina Piechowska
Za wcześnie by zarezerwować
Os. Na Stoku
Os. Na Stoku 53
31-708 Kraków
Lokalizacja
08:30 - 09:25Anna Majgier
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Anna Majgier
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające