Kup karnet
- Przejmij kontrolę nad swoim profilem w klubie
- Rezerwuj zajęcia online
- System powiadomień o treningach
- Korzystaj z promocji na zakupy w naszym sklepie
Specjalistyczne
Specjalistyczny trening złożony z ćwiczeń wytrzymałościowych, siłowych i motorycznych podnoszący sprawność i skutecznie rzeźbiący ciało. Odpowiednio dobrane ćwiczenia na różne partie mięśni wykonuje się w tzw. obwodach, czyli zestawach złożonych z kilku ćwiczeń (z przyrządami lub bez) powtarzanych jedne po drugich w założonym czasie. Umożliwia to równoczesną pracę nad siłą i wytrzymałością organizmu, jak i szybkością, gibkością i kondycją. „Skutkiem ubocznym” jest pięknie wyrzeźbiona i wysmuklona sylwetka oraz mnóstwo spalonych kalorii. Zajęcia w grupie zaawansowanej są skierowane do osób, które opanowały już podstawy treningu typu cross lub szukają wymagającego treningu siłowo-wytrzymałościowego o wyższym poziomie intensywności.
Zapraszamy na zajęcia Trening Cross (Zaawansowany) w klubie Siłownia Opole - My Fitness Place.
06 CzerwcaPiątek | 07 CzerwcaSobota | 08 CzerwcaNiedziela | 09 CzerwcaPoniedziałek | 10 CzerwcaWtorek | 11 CzerwcaŚroda | 12 CzerwcaCzwartek | 13 CzerwcaPiątek | 14 CzerwcaSobota | 15 CzerwcaNiedziela | 16 CzerwcaPoniedziałek | 17 CzerwcaWtorek | 18 CzerwcaŚroda | 19 CzerwcaCzwartek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Opole ul. Oleska 102 45-231 Opole Lokalizacja | 17:00 - 17:55Piotr Sporek
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
Atut Galicyjska ul. Galicyjska 18 31-586 Kraków Lokalizacja | 19:00 - 19:50Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:50Marcelina Augustyn
Za wcześnie by zarezerwować
|
Dla posiadaczy karty partnerskiej