Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Eliza Gaweł
Absolwentka AWF Katowice na kierunkach wychowanie fizyczne i sport, aktualnie doktorantka i wykładowczyni akademicka (AWF Katowice). Związana ze sportem od ponad 20 lat jako wyczynowa zawodniczka w karate olimpijskim, wielokrotna zdobywczyni Mistrzostwa Polski oraz medali Mistrzostw Europy i Świata. Badaczka i współautorka publikacji naukowych z zakresu treningu sportowego, kręgosłupa i postawy ciała. Certyfikowana trenerka personalna (AWF Katowice), trenerka karate olimpijskiego (PUK) i lekkiej atletyki (PZLA). Specjalizuje się w treningu siłowym i funkcjonalnym, korektach wad postawy oraz kształtowaniu sylwetki.
Kontakt:
691 036 040
elizagawel77@gmail.com
IG: elisegawel_karate
Data: Czwartek, 15.08.2024
Klub: Galeria Sfera
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Bielsko-Biała
Uczestnicy 3/15
Lista rezerwowa 0/10