Fizjostretching

Propozycja treningu rozciągającego dla wszystkich osób, które zmagają się z napięciami i przykurczami mięśni, zarówno w okolicy kręgosłupa i grzbietu, jak i w górnych oraz dolnych kończynach. Ćwiczenia opracowane na bazie technik relaksacji powięziowo - mięśniowej są odpowiednie dla każdego, na dowolnym poziomie zaawansowania i aktywności fizycznej. Zajęcia prowadzą do rozluźnienia mięśni, podniesienia elastyczności ścięgien i poszerzenia zakresu ruchu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Mielczarek
Magister fizjoterapii, absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego, certyfikowana terapeutka uroginekologiczna oraz terapeutka dna miednicy według koncepcji BeBo®.
Numer prawa wykonywania zawodu: 79641
Instruktorka pływania i trenerka personalna specjalizująca się w pracy z kobietami w ciąży, w połogu oraz z problemami strefy intymnej, takimi jak nietrzymanie moczu, obniżenie narządów miednicy, rozejście mięśnia prostego brzucha oraz bolesne miesiączki. Od lat jest związana ze sportem – jako była zawodniczka pływania trenowała wyczynowo w klubie Jordan Kraków. Obecnie swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuje, aby wspierać kobiety w dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie poprzez odpowiednio dobraną aktywność fizyczną. Na zajęciach zapewnia profesjonalne podejście, pełne zaangażowanie i motywację do działania.
Data: Czwartek, 27.11.2025
Klub: Kraków Columbus
Godzina: 08:00 - 08:45
Intensywność: niska
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 15/15
Lista rezerwowa 4/10