Katarzyna Zemsta

Certyfikowana trenerka personalna, dla której trening siłowy to nie tylko zawód, ale także pasja, styl życia i klucz do kształtowania charakteru. W pracy z podopiecznymi stara się przekazać jak najwięcej wiedzy technicznej, a jednocześnie zainspirować ich do trwałej zmiany nawyków.

Kasia wierzy, że siła nie polega wyłącznie na podnoszeniu większych ciężarów, ale również na sprawności w codziennym życiu, lepszym samopoczuciu i energii do działania na każdej płaszczyźnie. Prowadząc treningi, skupia się na świadomym ruchu, solidnych podstawach technicznych i stałym rozwoju. Chce, by ćwiczące z nią osoby osiągały wymarzone efekty, ale jednocześnie nabierały umiejętności, które pozwolą im na samodzielne treningi w przyszłości. Dlatego zwraca uwagę na każdy szczegół wykonywanych ćwiczeń, by zagwarantować ich skuteczność i zminimalizować ryzyko kontuzji.

Wiedzę przekazuje w sposób prosty i zrozumiały, dzięki czemu treningi są przystępne i łatwe do wprowadzenia w życie. Jednocześnie dba o przyjazną atmosferę, w której można poczuć się naturalnie i swobodnie. Kasia doskonale rozumie, że każdy kiedyś zaczynał, dlatego żadne pytanie nie jest dla niej „głupie”, a stałym elementem jej treningów jest humor, otwartość i pozytywna energia!