Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Grzegorz Jagoda
Grzegorz, związany z fitnessem od 12 lat , znany ze swoich intensywnych i efektywnych treningów Full Body Workout. Jego doświadczenie obejmuje nie tylko świat fitness, ale także ratownictwo wodne, gdzie posiada kilkunastoletni staż. Pasjonat biegów i wypraw górskich, doskonale łączy swoją wiedzę z przygodami na szlakach, inspirując innych do aktywnego trybu życia. Grzegorz to również wykwalifikowany instruktor pływania, były zawodnik. Na co dzień człowiek świata korporacji.
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Dytmara
Godzina: 18:00 - 18:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 15/18
Lista rezerwowa 0/10