Kraków – Dytmara Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy

Body&Mind

Stretching

To spokojne zajęcia na matach łączące rozciąganie i relaks. Zajęcia obejmują standardowy zestaw ćwiczeniowy, który trwa do 55 minut w ramach jednej sesji. W stretchingu najważniejsza jest izometryczna praca czyli szybkie spięcie mięśni, a następnie powolne ich rozluźnienie. Trening charakteryzuje się niską intensywnością. Bardzo często stretching wykorzystywany jest w rehabilitacji.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Małgorzata Nabrzeska

Licencjonowana instruktorka fitness oraz tancerka baletowa z 10-letnim doświadczeniem na scenie. Pasja do tańca i sportu płynęła w jej żyłach od zawsze. Dzięki determinacji i nieustannej pracy nad sobą spełniła marzenie z dzieciństwa i rozpoczęła pracę w profesjonalnym zespole tanecznym Balet Cracovia Danza. W 2018 roku zdała egzamin eksternistyczny na zawodową tancerkę przy Związku Artystów Scen Polskich (ZASP). Ma wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć tanecznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Kocha spędzać czas aktywnie, sport to jej drugie imię, a jej misją jest dzielenie się tą pasją z innymi. Małgosia to nie tylko uśmiechnięta twarz, ale też wir energii. Jej opiekuńcze podejście sprawia, że każda osoba na sali czuje się jak najważniejsza gwiazda na parkiecie :)

Data
Sobota, 26.10.2024
Klub
Dytmara
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 16/20
Lista rezerwowa 0/10
DytmaraLokalizacja
Body&MindStretching
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
26 Października 2024 09:00 - 09:55Małgorzata Nabrzeska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął