Natan Makowiecki

Certyfikowany trener personalny z pasji i powołania. Specjalizuje się w treningu funkcjonalnym oraz nastawionym na hipertrofię. Nieustannie się edukuje i poszerza swoją wiedzę, co wpływa na efekty podopiecznych. Stara się promować przy tym zdrowy tryb życia, a swoją charyzmą skutecznie zachęca innych do rozpoczęcia przygody ze sportem. Prowadzenie podopiecznych zaczyna od analizy wzorców ruchowych oraz ustalenia celów. Dzięki ćwiczeniom dobranym pod indywidualne cele oraz predyspozycje trening nie jest zbyt trudny, a jednocześnie pozwala efektywnie rozwijać sylwetkę. Prawidłowa intensywność i objętość treningowa (dwa podstawowe parametry w programowaniu) pomoże Ci wyraźnie progresować i się przy tym nie „zajeżdżać". Bez problemu zbudujesz masę mięśniową lub stracisz zbędne kilogramy. Natan najchętniej sięga po ćwiczenia z wykorzystaniem wolnych ciężarów oraz masy własnego ciała.

Kontakt:
664 447 424
IG: @natanmakowiecki