Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Luiza Kilanowska
Certyfikowana instruktorka fitness, z pasją i zaangażowaniem spełniająca się w tej roli. Uwielbia pracę z ludźmi i świetnie odnajduje się w prowadzeniu zajęć grupowych. Posiada niezliczone pokłady pozytywnej energii i mnóstwo pomysłów. Propagatorka zdrowego stylu życia, stale poszerzająca wiedzę w tym temacie, uśmiechnięta optymistka, motywująca do działania, wyznająca zasadę no pain, no gain ;) Największą satysfakcję czerpie z zadowolenia uczestników zajęć.
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness 1
Uczestnicy 9/30
Lista rezerwowa 0/10