Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą elementy jogi, tai chi i pilatesu, oferując harmonijny trening skoncentrowany na sile, równowadze i gibkości, wspierany delikatną muzyką. Skupiamy się na koncentracji oraz głębokim oddechu, co pomaga w osiągnięciu spokoju i wewnętrznego wyciszenia. Dzięki starannie dobranym sekwencjom ruchów, trening zapewnia kompleksowe wzmocnienie ciała, jednocześnie budując wewnętrzną harmonię i równowagę. To idealna kombinacja technik fizycznych i mentalnych, która pozwala w pełni zadbać o ciało i umysł.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Katarzyna Bodzioch
Data: Czwartek, 24.10.2024
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness 1
Uczestnicy 28/28
Lista rezerwowa 1/10