Pilates

Ćwiczenia wzmacniające mięśnie bez ich nadmiernego rozbudowania. Uelastyczniające i rozciągają wszystkie mięśnie ciała, w szczególności głębokie partie. Zajęcia inspirowane są ćwiczeniami rozciągającymi oraz ćwiczeniami siłowymi. Ich istotą jest spinanie, rozluźnianie i rozciąganie mięśni. Ćwiczenia wykonujemy przy relaksacyjnej muzyce, która powoduje dobry nastrój i pozwala pozbyć się napięć mięśniowych. Dzięki precyzyjnym i spokojnym ruchom można wysmuklić sylwetkę, rozciągnąć mięśnie oraz wzmocnić mięśnie brzucha. Poprawiamy na zajęciach równowagę oraz świadomość ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Hanna Piechowska
Trenerka personalna, instruktorka fitness, Zumba® Fitness oraz Pilates. Swoje taneczne umiejętności przez wiele lat rozwijała w zespole działającym przy Kieleckim Teatrze Tańca, trenując taniec jazz’owy oraz klasyczny. Uczestniczka wielu turniejów tanecznych oraz warsztatów prowadzonych pod okiem polskich jak i zagranicznych pedagogów. Od kilku lat doświadczenie zdobywa także w dziedzinie tańców latynoamerykańskich. Z fitnessem związana od ponad 10 lat. Swoje zajęcia opiera na wyjątkowej atmosferze, ponieważ jej priorytetem są jej klienci oraz ich samopoczucie. Pełen reset, dobra zabawa i fala endorfin, a to wszystko w środku tygodnia… brzmi przyjemnie? A może nie do końca realnie? Przyjdź i przekonaj się sama/sam :)
Instagram: @hanna.piechowska.zin
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness 1
Uczestnicy 24/28
Lista rezerwowa 0/10