Les Mills CORE® (płaski brzuch)

Zajęcia CORE® to dynamiczny trening, dzięki któremu można pracować nad mięśniami brzucha, pośladków i pleców. Jak również o różnym stopniu intensywności. Każdy dostosowuje poziom do własnych możliwości. Szukasz krótkiego, intensywnego treningu, który zmobilizuje Cię do poprawy kondycji, a jednocześnie wzmocni i ujędrni Twoje ciało? Potrzebujesz właśnie Les Mills CORE®! Są to ćwiczenia, które są ukierunkowane na wzmocnienie mięśni tułowia (brzucha i pleców) oraz tych partii mięśniowych, które łączą górną i dolną część ciała. Idealnie wzmacniają mięśnie brzucha oraz pośladki. Całe ciało staje się silniejsze, dzięki czemu można zapobiegać kontuzjom.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Katarzyna Bodzioch
Instruktorka programów treningowych Les Mills™: BodyPump, LM Core i BodyBalance. Przygodę z prowadzeniem zajęć Les Mills rozpoczęła w Holandii w 2008 r. i od tego czasu niezmiennie i z całkowitym zaangażowaniem stara się przekazywać swoją miłość do fitnessu oraz treningów Les Mills każdej osobie uczestniczącej w jej zajęciach. Poza fitnessem jej największą pasją jest bieganie i bouldering.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 17:00 - 17:45
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 5/10