Kraków – Galeria Kazimierz Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Dominika Wasilewska

Dominika to technik żywienia, a jej wykształcenie w połączeniu z pasją do sportu tworzy niesamowity duet. Zachęca innych do wspólnego wysiłku, obiecując, że nikt nie pożałuje spędzonego z nią czasu. Nazywana jest „energetycznym wampirem”, więc musi być w tym coś prawdziwego! Jest instruktorką fitness od 2020 roku i uwielbia motywować ludzi. Doskonale wie, co oznacza ciężka praca nad własnym ciałem, ponieważ udało jej się zrzucić ponad 40 kg w dwa lata – to właśnie wtedy narodziła się jej pasja do sportu i fitnessu. Na swoich zajęciach chętnie dodaje dodatkowe obciążenie – kettle, sztangi, talerze – bo przecież nie mogą się kurzyć! Docenia każdą osobę, która przychodzi na jej zajęcia i daje z siebie wszystko. Treningi z nią nie są aż tak straszne, a uśmiech na twarzy, mimo zmęczenia, pozostaje do końca dnia. Czy to nie jest piękne? Serdecznie zaprasza na swoje zajęcia – do zobaczenia na sali!

Data
Niedziela, 06.04.2025
Klub
Galeria Kazimierz
Godzina
10:00 - 10:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala Fitness
Uczestnicy 35/35
Lista rezerwowa 8/10

Galeria KazimierzLokalizacja
WzmacniająceFull Body Workout
  • #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce
06 Kwietnia 2025 10:00 - 10:55Dominika Wasilewska
Intensywność: średnia