Interwał

Interwał to zajęcia ogólnorozwojowe o charakterze wytrzymałościowo–siłowym. Jest to intensywna forma zajęć, polegająca na naprzemiennym (interwałowym) łączeniu ćwiczeń aerobowych z ćwiczeniami wzmacniającymi. Po prostej rozgrzewce choreograficznej rozpoczyna się część zasadnicza: ok. 5 minutowe ćwiczenia wzmacniające przeplatane są ok. 5 minutowymi ćwiczeniami cardio. Zajęcia te angażują całe ciało i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Sylwia Dziadkowiec
Data: Poniedziałek, 07.04.2025
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 16:00 - 16:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 16/35
Lista rezerwowa 0/10