Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą elementy jogi, tai chi i pilatesu, oferując harmonijny trening skoncentrowany na sile, równowadze i gibkości, wspierany delikatną muzyką. Skupiamy się na koncentracji oraz głębokim oddechu, co pomaga w osiągnięciu spokoju i wewnętrznego wyciszenia. Dzięki starannie dobranym sekwencjom ruchów, trening zapewnia kompleksowe wzmocnienie ciała, jednocześnie budując wewnętrzną harmonię i równowagę. To idealna kombinacja technik fizycznych i mentalnych, która pozwala w pełni zadbać o ciało i umysł.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Piotr Falkowski
Doświadczony trener personalny, absolwent krakowskiej Akademii Wychowania Fizycznego. Jego wieloletnia praktyka w dziedzinie sportu obejmuje zarówno sztuki walki (I DAN TKD-ITF), jak i pływanie. Dzięki ponad 20-letniemu doświadczeniu w nauce pływania z powodzeniem pomaga osobom w każdym wieku pokonać strach przed wodą. Jego bogaty warsztat obejmuje również techniki relaksacyjne (Watsu) oraz trening funkcjonalny (kettlebell), dzięki czemu jego podopieczni zyskują świetne przygotowanie motoryczne. Za sprawą regularnego uczestnictwa w renomowanych kursach – jak taśmy anatomiczne, trening medyczny, a także Les Mills™ BodyCombat i Les Mills™ BodyBalance – Piotr może zapewnić swoim klientom i klientkom kompleksową opiekę treningową.
Data: Wtorek, 15.04.2025
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 6/35
Lista rezerwowa 0/10