Les Mills BODYBALANCE®

Zajęcia łączą elementy jogi, tai chi i pilatesu, oferując harmonijny trening skoncentrowany na sile, równowadze i gibkości, wspierany delikatną muzyką. Skupiamy się na koncentracji oraz głębokim oddechu, co pomaga w osiągnięciu spokoju i wewnętrznego wyciszenia. Dzięki starannie dobranym sekwencjom ruchów, trening zapewnia kompleksowe wzmocnienie ciała, jednocześnie budując wewnętrzną harmonię i równowagę. To idealna kombinacja technik fizycznych i mentalnych, która pozwala w pełni zadbać o ciało i umysł.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Anna Lempart
Instruktorka z prawdziwą pasją do ruchu i zdrowego stylu życia. Prowadzi różnorodne zajęcia fitness – od spokojnego pilatesu i jogi, przez wzmacniające treningi funkcjonalne, aż po intensywne treningi typu high intensity.
Anna jest zawsze pełna energii i zaangażowania. Potrafi dostosować się do grupy i stworzyć podczas zajęć motywującą i wspierającą atmosferę. Poza salą treningową interesuje się zdrowiem psychicznym i zrównoważonym stylem życia, a jej zajęcia często harmonijnie łączą ciało i umysł.
Data: Wtorek, 14.10.2025
Klub: Galeria Kazimierz
Godzina: 20:50 - 21:45
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 9/35
Lista rezerwowa 0/10