Antystres Harmonia

Ogólnorozwojowy program treningowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind. To najlepszy wybór dla osób, którym zależy na harmonijnej pracy nad ciałem i umysłem. Służy temu połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu ze świadomą pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching i Mobilizacja. W tej edycji programu skoncentrujemy się przede wszystkim na ćwiczeniach mobilizacyjnych i stabilizacyjnych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kasia Majewska
Instruktorka fitness z 20-letnim doświadczeniem, trenerka personalna oraz instruktorka programów LesMills: BODYPUMP® i BODYCOMBAT®. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Miłośniczka aktywności ruchowej. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego oraz różnorodnych form zajęć grupowych. Najlepiej odnajduje się w intensywnych zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, gdzie może dać porządny „wycisk”. W swojej pracy najbardziej kocha kontakt z ludźmi oraz możliwość dzielenia się swoją pasją.
Data: Wtorek, 16.07.2024
Klub: Galeria Krakowska
Godzina: 18:00 - 18:50
Intensywność: niska
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 20/20
Lista rezerwowa 0/10