Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agnieszka Słońska-Więcek
Instruktorka fitness z ponad 20-letnim doświadczeniem. Uczennica Szkoły Baletowej. Jej specjalizacją są zajęcia choreograficzne i wzmacniające. Swoje treningi dostosowuje do poziomu zaawansowania podopiecznych. Duży nacisk kładzie na poprawność wykonywania ćwiczeń. Regularne treningi z Agnieszką zapewniają osiągnięcie założonych celów sprawnościowych oraz sylwetkowych.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Galeria Krakowska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Pawia
Uczestnicy 9/20
Lista rezerwowa 0/10