Vital flow

Vital Flow to wyjątkowe zajęcia skierowane do kobiet, które chcą w harmonijny sposób połączyć troskę o ciało i umysł. Trening opiera się na płynnych sekwencjach ruchów, które wzmacniają mięśnie głębokie, poprawiają elastyczność oraz stabilizują postawę. Regularne uczestnictwo w zajęciach przyczynia się do zwiększenia świadomości ciała i osiągnięcia wewnętrznego spokoju.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Lis
Pełna pasji instruktorka fitness z kilkunastoletnim doświadczeniem. Wierzy, że najlepsze efekty daje równowaga między treningiem siłowym a mentalnym. Ulubioną formą ruchu Ani jest bodyart. Zafascynował ją do tego stopnia, że zdobyła międzynarodowy tytuł instruktorski tego rodzaju aktywności.
Zanim związała się ze sportem zawodowo, grała w piłkę ręczną i siatkówkę. Trenowała także taniec i pływanie. Z zajęciami na basenie jest związana do tej pory – w 2020 roku zdobyła tytuł Aqua Dream Professional Trainer, dołączając tym samym do grona najlepszych w kraju instruktorów aqua fitness.
Kiedy nie pracuje, buja – a właściwie skacze – w obłokach. Jest skoczkiem spadochronowym i lata w wingsuitcie. Nie zapomina także o czasie dla rodziny i przyjaciół.
Data: Wtorek, 23.09.2025
Klub: Galeria Krakowska
Godzina: 10:00 - 10:55
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Pawia
Uczestnicy 9/20
Lista rezerwowa 0/10