Kraków – Galeria Krakowska Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Zdrowie z APZA

Sporty zimowe - przygotowanie

Specjalistyczny trening zimowy, skoncentrowany na zwiększeniu wytrzymałości mięśniowej. Został opracowany z myślą o wszystkich fanach aktywności na stoku (narty, snowboard), szczególnie tych słabiej wytrenowanych lub po dłuższej przerwie w uprawianiu sportów. Umożliwia aktywne rozpoczęcie sezonu zimowego bez podwyższonego ryzyka kontuzji czy urazów. Program wyróżnia duża liczba ćwiczeń prewencyjnych i poprawiających tzw. propriocepcję, czyli czucie głębokie. Uczestnicy zajęć pracują nad umiejętnością zobrazowania sobie własnego ciała w przestrzeni i uczą się kontrolowania go w zmiennych okolicznościach. Ćwiczenia w formule low-impact charakteryzuje niewielka lub średnia intensywność.

Zapraszamy na zajęcia Sporty zimowe - przygotowanie w klubie My Fitness Place - Kraków Galeria Krakowska.

Dla kogo
dla wszystkich
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
zdrowie i odporność, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

24 LutegoPoniedziałek25 LutegoWtorek26 LutegoŚroda27 LutegoCzwartek28 LutegoPiątek01 MarcaSobota02 MarcaNiedziela03 MarcaPoniedziałek04 MarcaWtorek05 MarcaŚroda06 MarcaCzwartek07 MarcaPiątek08 MarcaSobota09 MarcaNiedziela
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
11:30 - 12:15
Termin rejestracji minął
19:15 - 20:00

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA