Kickboxing

Zajęcia z elementami kickboxingu zawierają podstawy sportu walki, w którym walczy się głównie za pomocą kopnięć oraz ciosów bokserskich. Zajęcia w sposób holistyczny rozwijają zdolności motoryczne. Wysoka intensywność zajęć wpływa na budowę siły, szybkości, wytrzymałości oraz gibkości. Kickboxing jest również znakomitym sposobem na rozwój cech psychicznych, takich jak panowanie nad stresem, zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Porębski
Trener personalny, instruktor fitness i trener sportów walki. Specjalista ds. dietetyki. Od najmłodszych lat związanych ze sportem - piłką nożną i koszykówką. Utytułowany zawodnik kickboxingu. Wielokrotny uczestnik szkoleń, eventów i seminariów z zakresu treningu grupowego, siłowego i motorycznego.W pracy z klientem najważniejsza jest dla niego poprawna technika wykonywanych ćwiczeń. Świetny motywator, bezpośredni, wymagający z dystansem do siebie i poczuciem humoru. Razem z nim spalisz zbędne kalorie, wyrzeźbisz sylwetkę i wzmocnisz ciało.
Data: Piątek, 16.08.2024
Klub: Atut Galicyjska
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 2/20
Lista rezerwowa 0/10