Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Krzysztof Porębski
Trener personalny, instruktor fitness i trener sportów walki. Specjalista ds. dietetyki. Od najmłodszych lat związany ze sportem – piłką nożną i koszykówką. Utytułowany zawodnik kickboxingu. Wielokrotny uczestnik szkoleń, eventów i seminariów z zakresu treningu grupowego, siłowego i motorycznego. Doświadczony motywator – bezpośredni i wymagający, a zarazem zdystansowany do siebie i z poczuciem humoru. Podczas pracy z podopiecznymi najważniejsza jest dla niego dbałość o poprawną technikę wykonywanych ćwiczeń. Trenując z Krzysztofem, spalisz zbędne kalorie, wyrzeźbisz sylwetkę i wzmocnisz ciało.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Atut Galicyjska
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: średnia
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy 34/35
Lista rezerwowa 0/10