Les Mills GRIT Strength®

Trening interwałowy GRIT Strength® to intensywny program trwający 30 minut, skoncentrowany na wykorzystaniu sztang, talerzy i innych obciążeń w celu rozwijania siły mięśniowej. Ćwiczenia odbywają się w małych grupach, co pozwala na indywidualne wsparcie i motywację. Trening jest prowadzony zawsze na maksymalnym poziomie intensywności. Dobrze dobrana muzyka oraz ćwiczenia zapewniają nie tylko poprawę wytrzymałości i siły, ale również budują motywację i determinację. GRIT Strength® sprawi, że poczujesz się silniejszy/a, bardziej pewny/a siebie i gotowy/a na wszelkie wyzwania. Poprzez ciężki trening program ten dąży do rozwijania nie tylko fizycznej siły, ale także siły wewnętrznej i odporności psychicznej, co przekłada się na sukces w codziennych wyzwaniach życiowych.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Kasia Majewska
Instruktorka fitness z 20-letnim doświadczeniem, trenerka personalna oraz instruktorka programów LesMills: BODYPUMP® i BODYCOMBAT®. Zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Miłośniczka aktywności ruchowej. Ukończyła liczne kursy i szkolenia z zakresu treningu funkcjonalnego oraz różnorodnych form zajęć grupowych. Najlepiej odnajduje się w intensywnych zajęciach wzmacniających i wytrzymałościowych, gdzie może dać porządny „wycisk”. W swojej pracy najbardziej kocha kontakt z ludźmi oraz możliwość dzielenia się swoją pasją.
Data: Poniedziałek, 02.09.2024
Klub: High5ive
Godzina: 17:00 - 17:30
Intensywność: ekstremalna
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 9/20
Lista rezerwowa 0/10