Wybierz klub
Menu
Kup karnet Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjocore

Zajęcia na bazie ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających mięśnie posturalne (przede wszystkim grzbietu), przeznaczone dla osób, które okazjonalnie narzekają na bóle pleców i kręgosłupa. Adresowane są do każdego, niezależnie od wieku, poziomu aktywności fizycznej czy częstotliwości treningów. Głównym celem jest ochrona kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportów. Zajęcia Fizjocore umożliwiają też bezpieczny powrót do aktywności po dłuższej przerwie, spowodowanej urazami lub dyskomfortem bólowym w obszarze grzbietu.

Kup karnet
Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elastyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. brak dolegliwości bólowych w stawach kręgosłupa i bioder 2. poczucie lepszej efektywności ćwiczeń dynamicznych 3. poprawa koordynacji pracy centrum ze stawami obwodowymi

Dostępność zajęć

28 MarcaCzwartek29 MarcaPiątek30 MarcaSobota31 MarcaNiedziela01 KwietniaPoniedziałek02 KwietniaWtorek03 KwietniaŚroda04 KwietniaCzwartek05 KwietniaPiątek06 KwietniaSobota07 KwietniaNiedziela08 KwietniaPoniedziałek09 KwietniaWtorek10 KwietniaŚroda
Os. Na Lotnisku
Os. na lotnisku 3
31-801 Kraków
Lokalizacja
10:30 - 11:15
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:15
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:15
Za wcześnie by zarezerwować
12:30 - 13:15
Za wcześnie by zarezerwować
16:30 - 17:15
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą