Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Daniel Norek
Licencjonowany instruktor fitness, trener personalny oraz instruktor programów Les Mills: BODYPUMP, BODYCOMBAT, BODYATTACK, LES MILLS DANCE, BODYJAM.
Aktywność fizyczna to jego pasja, którą zaraża uczestników swoich zajęć. Zawsze uśmiechnięty z pozytywną energią, uważa, że nie ma rzeczy niemożliwych. Na sali gwarantuje bezpieczeństwo, motywację oraz mnóstwo dobrej zabawy.
Data: Poniedziałek, 28.10.2024
Klub: Krowoderskich Zuchów
Godzina: 19:30 - 20:25
Intensywność: średnia
Sala: My Fitness Place Krowoderskich Zuchów
Uczestnicy 29/30
Lista rezerwowa 0/10