Full Body Workout

To jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewni trening mięśni całego ciała przy pomocy odpowiednio dobranego zestawu ćwiczeń. Zajęcia zawierają dwie grupy ćwiczeń: siłowe, które pozwalają na wyrzeźbienie mięśni oraz aerobowe, które zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Na tych zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory jak ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi. Full Body Workout jest treningiem ogólnorozwojowym i kompleksowym, skupiającym się na ćwiczeniach wszystkich partii mięśni. Trening pozytywnie również wpływa na zwiększenie wydolności organizmu oraz wzmocnienie siły mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Marcelina Augustyn
Od 2011 roku instruktorka fitness, dodatkowo w 2018 roku zdobyła uprawnienia instruktorskie – weightlifting. Specjalizuje się w zajęciach wzmacniająco – wytrzymałościowych. Ukończyła dwa kierunki studiów: dietetykę i odnowę biologiczna. Na jej zajęciach nigdy nie brakuje kettlebell i sztang a Ty przekroczysz swoje granice.
Data: Sobota, 30.03.2024
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy