Power Pilates

Kontynuacja treningu pilates i jego techniki w ćwiczeniach wertykalnych, funkcjonalnych, plyometrii. Poprawia siłę, wytrzymałość, mobilność, koordynację ze szczególnym uwzględnieniem stabilizacji i poprawnych wzorców ruchowych. Pozwala skoncentrować się na technice i osiągnąć maksimum korzyści.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Veronika Rachek
Instruktorka Pilates, Trenerka Medyczna Core, twórca i prowadząca warsztatów Inclusive Pilates wspólnie z OSCE, Pilates od 0 do 100. W swojej pracy korzysta z wiedzy Pilatesowej i Biomechanicznej, stosuje koncepcję Anatomy Trains (z ang. taśm anatomicznych). Patrzy na ciało holistycznie i pomaga zmieniać formę poprzez poprawę funkcji. Przydziela dużo uwagi technice, uczy świadomości swojego ciała i wspiera w rozwój klientów kierując ich w potrzebną stronę!
Data: Niedziela, 28.07.2024
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 09:00 - 09:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 25/25
Lista rezerwowa 7/10