TBC

Trening ogólnorozwojowy całego ciała z ćwiczeniami wzmacniającymi i aerobowymi. TBC (ang. Total Body Conditioning) to jedna z najpopularniejszych form zajęć fitness, która zapewnia kompleksowy i wszechstronny trening wszystkich mięśni. Na zajęciach wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak ciężarki, gumy i stepy, czasem też piłki i sztangi. Odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń siłowych umożliwia rzeźbienie i wzmocnienie mięśni, natomiast ćwiczenia aerobowe zapewniają spalanie i redukcję tkanki tłuszczowej. Dzięki temu trening wpływa również pozytywnie na zwiększenie wydolności organizmu.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Klaudia Matusik
Nauczycielka wychowania fizycznego, dyplomowana instruktorka tańca towarzyskiego, instruktorka fitness oraz ćwiczeń siłowych. Przez 13 lat trenowała sportowo taniec towarzyski, w którym posiada klasę mistrzowską. Wiele lat szkoliła się pod okiem Iwony Pavlović oraz Augustina Egurroli. Brała udział w ponad 170 turniejach tańca w Polsce i za granicą. Na swoim koncie ma liczne zwycięstwa i miejsca medalowe w rywalizacjach ogólnopolskich i międzynarodowych. Od 2009 roku jest instruktorem fitness. Świetnie odnajduje się w różnych formach – choreograficznych, wzmacniających, funkcjonalnych i mentalnych. Ukończyła wiele kursów i szkoleń. Brała udział w wielu konwencjach fitness w Polsce i Europie.
Data: Środa, 30.10.2024
Klub: Factory Park Mogilska
Godzina: 19:00 - 19:55
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 24/25
Lista rezerwowa 0/10