Fizjocore

Zajęcia na bazie ćwiczeń rozciągających oraz wzmacniających mięśnie posturalne (przede wszystkim grzbietu), przeznaczone dla osób, które okazjonalnie narzekają na bóle pleców i kręgosłupa. Adresowane są do każdego, niezależnie od wieku, poziomu aktywności fizycznej czy częstotliwości treningów. Głównym celem jest ochrona kręgosłupa przed kontuzjami podczas uprawiania sportów. Zajęcia Fizjocore umożliwiają też bezpieczny powrót do aktywności po dłuższej przerwie, spowodowanej urazami lub dyskomfortem bólowym w obszarze grzbietu.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Olek Kaźmierczak
Absolwent Uniwersytetu Rzeszowskiego, magister fizjoterapii. Specjalności: fizjoterapia ortopedyczna, fizjoterapia przed i pooperacyjna, profilaktyka.
Numer prawa wykonywania zawodu (PWZF): 67597
Data: Sobota, 20.09.2025
Klub: Os. Na Stoku
Godzina: 11:00 - 11:45
Intensywność: niska
Sala: My Fitness Place Na Stoku
Uczestnicy 4/15
Lista rezerwowa 0/10