Płaski brzuch

Zajęcia zawierające zestaw ćwiczeń kształtujących i wzmacniających mięśnie brzucha. Płaski Brzuch jest treningiem zarówno wzmacniającym jak i opartym na wysiłku aerobowym w jednym. Ćwiczenia wykonywane na zajęciach przyczyniają się do spalania tkanki tłuszczowej oraz powodują ujędrnienie ciała i lepsze napięcie mięśni. Są to zajęcia przystosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w treningu mięśni brzucha. Rekomendowane dla każdego, kto chce pochwalić się płaskim i jędrnym brzuchem.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Marlena Bednarczyk
Certyfikowana instruktorka fitness oraz pilatesu. Od najmłodszych lat związana z tańcem współczesnym, jazzem oraz akrobatyką sportową. Jest studentką fizjoterapii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Zdobywając na co dzień widzę o anatomii i fizjologii człowieka, postanowiła połączyć ją z wiedzą z zakresu treningu siłowego i fizjoterapii. Na swoich zajęciach często skupia się na czuciu własnego ciała oraz świadomej pracy mięśniowej.
Data: Wtorek, 29.10.2024
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: średnia
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 4/10