GT TRAINING - CORE

GT Training Core trening ukierunkowany na kształtowanie stabilności tułowia Core, jako podstawy kształtowania zdolności motorycznych w sporcie, to koncentracja na środku ciężkości naszego ciała, który jest źródłem wszystkich ruchów, w tym ruchu tułowia i kończyn. Ćwiczenia pozwalają wzmocnić mięśnie środka oraz utrzymać między nimi harmonię. Trening zmniejsza ryzyko kontuzji.

Trening dla początkujących oraz zaawansowanych #najlepszytreningwmiescie

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Agata Kosiba
Sport był obecny zawsze w jej życiu. Uczęszczała do Szkoły Mistrzostwa Sportowego, co nauczyło ją sumienności i pokory. Próbowała niemal wszystkich aktywności sportowych, ale to system GT Training obudził w niej prawdziwą pasję i chęć zostania trenerem. Aby przygotować się do tej roli, ukończyła kursy w GT Academy, (GT Level 1, przygotowanie ruchowe, plyometria oraz stretching). Podczas prowadzenia zajęć, najistotniejszym jest dla niej, aby docierać do ludzi, by mogli w sposób bezpieczny i w pełni świadomy poprawiać jakość życia i podnosić wyniki sportowe. Zaraża pasją, dzieli się wiedzą, egzekwuje technikę i motywuje. Podążając za pasją, realizuje swoje marzenia, a progres klubowiczów, jest dla niej najlepszą nagrodą.
Data: Czwartek, 13.03.2025
Klub: Puszkarska 7G Bonarka
Godzina: 16:30 - 17:25
Intensywność: wysoka
Sala: Sala Fitness
Uczestnicy 22/22
Lista rezerwowa 8/10