Les Mills BODYATTACK®

Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który wzmocni całe Twoje ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia, rozwinie Twoją kondycję oraz szybkość poprzez wyskoki i plyometryczne ćwiczenia. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący: Michał Kwaśniak
Licencjonowany instruktor fitness oraz instruktor programu Les Mills BodyAttack. W swoich zajęciach kładzie szczególny nacisk na poprawność wykonywanych ćwiczeń, różnorodność zestawów oraz dobrą zabawę. W sporcie kieruje się myślą, gdzie to nie cel ma największe znaczenie, ale droga i sposób w jaki się do niego dociera.
Data: Sobota, 27.04.2024
Klub: Atut Ruczaj 2
Godzina: 11:00 - 11:55
Intensywność: wysoka
Sala: SALA FITNESS
Uczestnicy